コラム（Rodina研究所）

うつ病や精神疾患などのメンタル的な不調から休職したり、復職や就職するのに悩める皆さまに役立つ情報のコラムを掲載しております。
これから皆さまに少しでも役立つ情報を定期的に更新していく予定です。数分で読めるコラムです。ぜひご覧ください。

このコラムはRodina研究所が執筆しています。Rodina研究所の詳細はこちらのページをご確認ください。

ただの休職期間で終わらせない。スキルアップを目指すための過ごし方2024/7/24

うつ病や適応障害による休職期間の過ごし方は人それぞれですが、少しずつ気力が出てきた時期であれば、これまでできなかったことをできるようになって復職したい、と考えるようになっても不思議 ...続きを読む
- うつ病
- 休職
- 適応障害
通院しながら働く。大切なのは継続すること　－うつ病のサインや病院の選び方－2024/7/24

うつ病といえば、気力をなくし、何もやる気が起きず、やむを得ず仕事を休まなければならなくなる、という印象が強いかもしれません。実際、このような症状はうつ病によく見られますが、症状にも ...続きを読む
- 病院
- うつ病
- 休職
- 復職
再就職だからこそ、気持ちよく周囲とコミュニケートできるスキルを身につけよう2024/7/24

メンタル不調で離職する前の対人関係はどのようなスタイルでしたか？　周囲に気を使いすぎ、自分の言いたいことも言えないまま、我慢ばかりしていなかったでしょうか。気配りができることは社会 ...続きを読む
- 就職
- アサーション
- コミュニケーションスキル
- うつ病
うつ病からの職場復帰。復職後に安心して働くために事前準備が不可欠2024/8/20

うつ病で休職し、少しずつ回復してくると、家で療養していることに焦りを感じ始めます。業務から離れて、休んでいることへの罪悪感もあるでしょう。一日も早く現場に戻りたいと考えてしまう ...続きを読む
- うつ病
- 復職
『自分取り扱い説明書』の使い方2024/8/28

メンタル不調の理由のひとつに、対人関係の問題があります。原因はコミュニケーション不足やコミュニケーション不全が考えられます。どちらもコミュニケーションの行き違いですが、対人関係に ...続きを読む
- 自己開示
- 対人関係
- 復職
- ストレス解消
休職は人生を豊かにする可能性を秘めている2024/10/10

休職や離職は現代の日本社会において珍しいものではなくなりました。メンタルヘルス不調による休職者は年々増加しています。出来事として見れば珍しくなくても、当事者にとっては大きな喪失体 ...続きを読む
- PTG（心的外傷後成長）
- 休職
職場復帰の不安を取り除くためにできること　ー社会とのかかわりの重要性ー2024/7/24

休職中は社会とのかかわりが希薄になりがちです。職場と自宅の往復が生活の大半を占めているビジネスパーソンは、職場から離れると行き場をなくした気分になり、余計に気分がふさぐかもしれませ ...続きを読む
- 復職
うつ病の“イライラする・怒りっぽくなる”という症状で、人間関係を悪くしないポイントとは？2024/6/14

うつ病の症状と言えば気分の落ち込みや意欲の低下などが最初に思い浮かぶのではないでしょうか。しかし、うつ病の症状はほかにもいろいろあります。今回はそのなかでも、症状と思われにくい「 ...続きを読む
- アンガーマネジメント
- うつ病
適応障害で休職中の方へ。復職前にやっておきたい再発リスクを軽減するストレスとのつきあい方2024/7/24

適応障害は強いストレスにさらされ、気分の落ち込みや意欲の低下、不眠や身体症状を生じる病気です。ストレスの元から離れている間は調子も持ち直すので、サボりや仮病ではないかと誤解を招くこ ...続きを読む
- 認知行動療法
- 適応障害
- ストレス解消
テレワークうつの危険性。メンタルヘルス維持のために対策を2024/7/24

新型コロナウィルス感染拡大により、従来の通勤型の勤務から、在宅勤務を含めたテレワークへの移行が急速に進みました。テレワークとはインターネットを活用し、勤務場所や勤務時間にとらわれず ...続きを読む
- うつ病
- ストレス解消
「うつ病が辛くて何もする気にもなれない」の悪循環。どうすればいい？2024/10/31

うつ病を発症して自宅療養中のときは、ベッドから起き上がれなかったり、何もできないということもあります。けれども、その時期を乗り越え徐々に回復してくると、少しずつ何かをしようという気 ...続きを読む
- うつ病
- 休職
うつ病にカウンセリングは効果があるの？2024/7/31

うつ病と診断された方には、当然、精神科医もしくは心療内科医の主治医がいるはずです。うつ病の治療に関しては、主治医の判断のもとで、薬物療法や精神療法がおこなわれるのが一般的でしょう ...続きを読む
- うつ病
- ストレス解消
- カウンセリング
適応障害と診断され休職。休職中の過ごし方や復職のポイントとは2024/10/29

休職される方の診断として、うつ病に次いで多い適応障害。仕事のストレスが原因で適応障害を発症する方が増えています。適応障害と診断されて休職したら、どうすればいいのか？ステージごと ...続きを読む
- 休職
- 復職
- 適応障害
復職しても、また休職してしまう2024/7/24

日々のしんどさは当たり前で、疲れていない日のほうがまれ。それでも、何とか業務をこなすことはできていた。仕事の能率は上がらなかったけれど、仕方がないものと考えていた。このようなビジネ ...続きを読む
- うつ病
- 休職
- 復職
うつ病で休職。復職が不安･･･2024/7/24

休職中の生活はどのようなものでいらっしゃいましたか？規則正しい生活を送り、健康的な食事をとり、心身の調子を整えるべく、準備を進めてこられたと思います。それでも、いざ復職となれば、 ...続きを読む
- うつ病
- 休職
- 復職
うつ病と言われました。どんな病気？2024/7/24

人は誰でも、悲しいことや辛いこと、苦しいことがあれば、落ち込みふさぎ込んでしまいますが、それは自然な心理です。心の病気と呼ばれるうつ病では、落ち込みの程度が著しく、他にも多様な症状 ...続きを読む
- うつ病

コラム（Rodina研究所）

ただの休職期間で終わらせない。スキルアップを目指すための過ごし方2024/7/24

通院しながら働く。大切なのは継続すること －うつ病のサインや病院の選び方－2024/7/24

再就職だからこそ、気持ちよく周囲とコミュニケートできるスキルを身につけよう2024/7/24

うつ病からの職場復帰。復職後に安心して働くために事前準備が不可欠2024/8/20

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職場復帰の不安を取り除くためにできること ー社会とのかかわりの重要性ー2024/7/24

うつ病の“イライラする・怒りっぽくなる”という症状で、人間関係を悪くしないポイントとは？2024/6/14

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「うつ病が辛くて何もする気にもなれない」の悪循環。どうすればいい？2024/10/31

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適応障害と診断され休職。休職中の過ごし方や復職のポイントとは2024/10/29

復職しても、また休職してしまう2024/7/24

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うつ病と言われました。どんな病気？2024/7/24

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職場復帰の不安を取り除くためにできること　ー社会とのかかわりの重要性ー2024/7/24