コラム（Rodina研究所）

うつ病や精神疾患などのメンタルヘルス不調から休職したり、復職や就職するのに悩める皆さまに役立つ情報のコラムを掲載しております。
これから皆さまに少しでも役立つ情報を定期的に更新していく予定です。数分で読めるコラムです。ぜひご覧ください。

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少し言われただけで泣くのは病気なの？子ども・大人ごとに原因や対処法、相談先を徹底解説2025/9/4

仕事で少し注意された、些細な一言が気になった、そんな理由ですぐ涙が出てしまう人がいます。この記事では少し言われただけで泣いてしまう原因を、子ども・学生・大人といった年代別に解説。 ...続きを読む
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- 月経前不快気分障害
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適応障害で復職後、休みがちに。体調不良が再発して再休職するときに頼れるところとは？2025/4/24

仕事を頑張りすぎたり、職場の人間関係などがうまくいかずに適応障害やうつ病などのメンタルメルス不調を発症し、休職することになった方もいるのではないでしょうか？そして休 ...続きを読む
- 復職
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適応障害で休職中。部署異動して復職できないときの対処ポイントをご紹介2025/4/24

適応障害やうつ病などのメンタルヘルス不調で休職中。症状が回復してきた方のなかには、復職を考え始める方もいるのではないでしょうか？本コラムは、職場復帰時に部署異動して復職したい方 ...続きを読む
- 復職
- 適応障害
復職面談では何を聞かれる？　失敗しないよう押さえておきたいポイントを紹介2024/8/19

うつ病や適応障害などメンタルヘルス不調により休職に至った人も、「復職したい」と思う日がやってきます。職場復帰の事前段階としておこなわれるのが“復職面談”で ...続きを読む
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教員の休職制度や復職プログラムとは？　うつ病や適応障害を再発しないポイントなどご紹介2025/8/29

精神疾患（うつ病や適応障害など）により休職に至った公立学校の教員数はおよそ5,000人で推移していることがわかっています。これは氷山の一角であり、私立学校の教員や、メンタルヘルス ...続きを読む
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適応障害で復職が怖いときは専門家に相談。休職期間の延長や復帰先の異動など調整できることも2025/9/2

適応障害などの精神疾患で休職した方のなかには、「復職するのが怖い」「職場復帰してもちゃんと働けるか不安」などのお悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか？　このコラムでは、仕 ...続きを読む
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適応障害による仕事のミス。減らしたい！　～落ち込む時の対応と相談先～2025/8/29

適応障害の症状のひとつに“ミスが増える”というものがあります。ケアレスミスを含め、仕事で周囲に迷惑がかかってしまうようなミスは避けたいですよね。ミスをす ...続きを読む
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適応障害のある方の仕事探し。適応障害であることは伝えるべき？2025/9/1

「適職に就こう！」という主張が頻繁に聞かれる昨今、仕事探しへの興味が高まっています。適応障害のある方の仕事探しでも、障害にあった“適職”がどんなものなのか ...続きを読む
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適応障害のせいで仕事が続かない？　理由と続けたい場合の対応について2025/8/29

適応障害の有無にかかわらず、仕事が続かない悩みをお持ちの方はいらっしゃいます。適応障害のせいで仕事が続かないと感じるのは非常にもったいないことです。自己分析によって環境調整をす ...続きを読む
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適応障害で仕事に行きたくないのは、“甘え”じゃない。自分を大切に働く方法とは？2025/8/29

近年、うつ病と並ぶほどの知名度をもつようになった適応障害。仕事が原因で発症する方も増えています。「仕事に行きたくない」、「会社に行くのが怖い」という気持ちと、どのように向き合えば ...続きを読む
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人事・上司はメンタルヘルス不調者の復職可否をどう判断するの？2025/8/29

うつ病や適応障害などの精神障害、さまざまなストレスによる心身の不調（ここでは総じてメンタルヘルス不調と表現します）で休職された方は、充分な休養と加療を受けることで健康を取り戻し、や ...続きを読む
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産業医はメンタルヘルス不調者の復職可否をどう判断するの？2025/8/29

メンタル疾患で休職しても、しっかりと療養して治療を受けることで、多くの人は症状が次第に改善し安定していきます。そして「そろそろ復職を考えてみようかな」という時がきますが、いったい ...続きを読む
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- 医療機関
職場でもメンタルヘルス不調について語り合おう　－メンタルヘルス不調は話しづらい？－2025/8/29

かつてメンタルヘルスの話題は、職場で触れにくいものであり、口に出しにくい空気もありました。しかし現在、メンタルヘルス不調者は珍しくなくなり、メンタルヘルス不調についての理解も進み ...続きを読む
- コミュニケーションスキル
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正しい睡眠のとり方　～心身の調子を整えるために～2025/8/29

復職をしていくにあたって、産業医、主治医、上司など多くの方から「ちゃんと眠れているか？」と確認された経験のある方は多いのではないでしょうか。そのためなんとなく眠ることは大事と理解 ...続きを読む
- 睡眠･不眠
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- 休職
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- 適応障害
ただの休職期間で終わらせない。スキルアップを目指すための過ごし方2024/7/24

うつ病や適応障害による休職期間の過ごし方は人それぞれですが、少しずつ気力が出てきた時期であれば、これまでできなかったことをできるようになって復職したい、と考えるようになっても不思議 ...続きを読む
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適応障害で休職中の方へ。復職前にやっておきたい再発リスクを軽減するストレスとのつきあい方2025/8/29

適応障害は強いストレスにさらされ、気分の落ち込みや意欲の低下、不眠や身体症状を生じる病気です。ストレスの元から離れている間は調子も持ち直すので、サボりや仮病ではないかと誤解を招くこ ...続きを読む
- 認知行動療法
- 適応障害
- ストレス解消

コラム（Rodina研究所）

少し言われただけで泣くのは病気なの？ 子ども・大人ごとに原因や対処法、相談先を徹底解説2025/9/4

適応障害で復職後、休みがちに。体調不良が再発して再休職するときに頼れるところとは？2025/4/24

適応障害で休職中。部署異動して復職できないときの対処ポイントをご紹介2025/4/24

復職面談では何を聞かれる？ 失敗しないよう押さえておきたいポイントを紹介2024/8/19

教員の休職制度や復職プログラムとは？ うつ病や適応障害を再発しないポイントなどご紹介2025/8/29

適応障害で復職が怖いときは専門家に相談。休職期間の延長や復帰先の異動など調整できることも2025/9/2

適応障害による仕事のミス。減らしたい！ ～落ち込む時の対応と相談先～2025/8/29

適応障害のある方の仕事探し。適応障害であることは伝えるべき？2025/9/1

適応障害のせいで仕事が続かない？ 理由と続けたい場合の対応について2025/8/29

適応障害で仕事に行きたくないのは、“甘え”じゃない。自分を大切に働く方法とは？2025/8/29

人事・上司はメンタルヘルス不調者の復職可否をどう判断するの？2025/8/29

産業医はメンタルヘルス不調者の復職可否をどう判断するの？2025/8/29

職場でもメンタルヘルス不調について語り合おう －メンタルヘルス不調は話しづらい？－2025/8/29

正しい睡眠のとり方 ～心身の調子を整えるために～2025/8/29

ただの休職期間で終わらせない。スキルアップを目指すための過ごし方2024/7/24

適応障害で休職中の方へ。復職前にやっておきたい再発リスクを軽減するストレスとのつきあい方2025/8/29

少し言われただけで泣くのは病気なの？子ども・大人ごとに原因や対処法、相談先を徹底解説2025/9/4

復職面談では何を聞かれる？　失敗しないよう押さえておきたいポイントを紹介2024/8/19

教員の休職制度や復職プログラムとは？　うつ病や適応障害を再発しないポイントなどご紹介2025/8/29

適応障害による仕事のミス。減らしたい！　～落ち込む時の対応と相談先～2025/8/29

適応障害のせいで仕事が続かない？　理由と続けたい場合の対応について2025/8/29

職場でもメンタルヘルス不調について語り合おう　－メンタルヘルス不調は話しづらい？－2025/8/29

正しい睡眠のとり方　～心身の調子を整えるために～2025/8/29