問題解決法①
本プログラムは、認知行動療法の「問題解決法」をベースに、問題の本質を見極め、具体的な一歩を踏み出すための3回シリーズの1回目、実践ワークショップです。
私たちは問題に直面すると、すぐに解決策に飛びつきがちですが、まずは「何が問題なのか」を冷静に分析・理解することから始めます。
また、悪循環を断ち切るために、行動や認知の双方からアプローチする手法を学びます。
講座内では、具体的な事例を用いた個人ワークやグループワークを通じて、複雑な問題を小分けにし、実践可能なスモールステップに落とし込むスキルを習得します。
ただ悩む時間を「どう動くか」を考える建設的な時間へと変え、自ら突破口を開く力を養います。
＼こんな方におすすめ／
トラブルが起きると「すべて自分のせいだ」と過度に自分を責めてしまいがちな方
大きな課題や困難を前にして、どこから手をつければいいか分からず立ち止まってしまう方
職場の人間関係や日々の出来事に対して、ネガティブな悪循環から抜け出したい方
他者の視点を取り入れながら、物事を多角的に捉える柔軟な思考力を身につけたい方
開催情報
| 日時 | 7月14日（火） 13：00～14：30 予約制 |
| 会場 | リワークセンター尼崎（MAP） |
| 住所 | 尼崎市神田北通2-12-1 大陽ビルディング2F |
| アクセス | 阪神「尼崎駅」西改札（北方面）より徒歩2分 |
| 対象 | 休職中・離職中で復職や就職を目指している方、ご家族、企業様 |
| 費用 | 無料 |
| 注意事項 | 事前予約が必要です。ご家族の同伴、企業の方の同伴も可能です。ご連絡いただいた方から順番にご案内します。 |
| 主催 | 株式会社Rodina｜リワークセンター尼崎 |
お申し込み方法
事前のご予約をお願いいたします。
以下の「相談会・体験会に参加する」のフォームよりお申込みいただくか、0120-947-304（通話無料）までご連絡ください。
皆さまからのご相談をスタッフ一同お待ちしております。
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