認知のパターンを広げよう～シナリオ法～
落ち込んだり不安になったりしたとき、頭の中でネガティブな考えがどんどん膨らんで止まらなくなってしまった経験はありませんか？
シナリオ法は、自分の中にある「最低のシナリオ」だけでなく「最高のシナリオ」もあわせて考え、その間にある「最も現実的なシナリオ」を探っていく心理学のアプローチです。
今回のプログラムでは、極端なネガティブ思考（シナリオ）にいち早く気づき、視野を広げて気持ちをすっきりと切り替えるコツを学んでいきます。
極端な考えに振り回されず、心を落ち着かせるヒントを一緒に探してみませんか？
＼このような方におすすめ／
何か問題が起きると「最悪の事態」ばかりを想像して不安が膨らんでしまう方
ネガティブな考えに一度ハマると、頭から離れなくなってしまう方
物事を極端に捉えず、もっと柔軟で現実的な捉え方を身につけたい方
開催情報
| 日時 | 9月2日（水） 12:45～14:30 予約制 |
| 会場 | リワークセンター神戸（MAP） |
| 住所 | 神戸市中央区中町通2-3-2 三共神戸ツインビル9F |
| アクセス | 神戸高速線「高速神戸駅」東口改札より徒歩1分（改札からほぼ直結） JR「神戸駅」より徒歩3分 地下鉄「ハーバーランド駅」より徒歩5分 |
| 対象 | 休職中・離職中で復職や就職を目指している方、家族、企業さま |
| 費用 | 無料 |
| 注意事項 | 事前予約が必要です。家族の同伴、企業の方の同伴も可能です。ご連絡いただいた方から順番にご案内します。 |
| 主催 | 株式会社Rodina｜リワークセンター神戸 |
お申込み方法
事前のご予約をお願いいたします。
以下の「相談会・体験会に参加する」のフォームよりお申込みいただくか、0120-947-304（通話無料）までご連絡ください。
皆さまからのご相談をスタッフ一同お待ちしております。
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