復帰してからは「リワークセンターに通っていなければ、違う結果になっていた」と感じることが多々あります。

リワークセンターに通い始めた当初、私は自分が思っていた以上に心身の状態が不安しておらず、人と会話をすることに対して強い恐怖感を抱いていました。

しかし、リワークセンターでの日々の活動を通じ、心身ともに安定して過ごせるようになり、自身の考え方の傾向を分析し、自分が苦しまなくてもいい考え方を見つけて、また集団プログラムで多くの利用者と話す機会を経験してからは人と話す恐怖感も薄れていき、本来の自分を取り戻せました。

復職した現在、リワークセンターで学んだことをすべて活かしきれてはいませんが、「リワークではできた、だから今もたぶんできる」と自分を信じられるようになったことが、リワークで得た最も大きな成果です。

リワークセンターに通う前に面談を受けることができ、お試し期間も設けられていたため、自分自身が納得した上で通所を開始することができました。
また、通所中は週に1回の面談がおこなわれるため、些細なことでも気になることについて相談することが可能でした。

通所中にはさまざまなプログラムが用意されており、他の利用者との交流やスタッフとの何気ない会話を通して、自分の考え方のクセに気づくことができました。
また、ストレスやコミュニケーションに加え、運動、睡眠、栄養についても学ぶことができました。対人関係の改善だけを望んでいましたが、すべてが要素が大事であることがわかり、リワークの利用を終了した後も睡眠や食事に気を配るようにしています。

リワークセンターを利用する前は、他者の評価を過度に気にし、無理をすることが多く、非常に辛い思いをしていました。しかし、現在では考え方を少し変えることができたため、心が軽くなり、無理をすることもなくなりました。