リワークを知っていただくためにプログラム体験会を開催します。
今回のプログラムは「ストレスコーピング」です。
ストレスコーピングとは
- －ストレスを感じたときに、上手に向き合いストレスに対処する方法のこと－
- 厚生労働省の調査でも仕事に対して強いストレスを感じる人が多いことがわかっています。 それは仕事の量や質、失敗や責任の重さに加え、対人関係もストレスの原因となっています。
またコロナ禍の影響もあり、テレワークが増えたことによるストレスの増加も危惧されています。ストレスを溜め込んだり、強いストレスを長期に渡り感じていると、心の不調をきたす原因になることもあります。
心身ともに健やかに過ごすためにも、ストレスに対する対処法を身につけておくに越したことはありません。人によってストレスの原因はさまざまです。そのストレスに対処する方法もさまざまですが、このストレスの対処法を「ストレスコーピング」と呼びます。
ストレスコーピングは学びにより身につけることができるものです。
自分に合ったコーピングを身につけることで効果的なストレス解消が期待できます。
まずは、どのようなストレスコーピングがあるのか、見て学び、体験してみませんか。
ひとつでも自分に効果のあるストレス対処法が見つからないか探しにお越しください。
開催日時
- リワークセンター横浜東口 11月19日（土）13:00～15:00
- リワークセンター新横浜 11月26日（土）13:00～15:00
- リワークセンター横浜東口 12月17日（土）13:00～15:00
会場
- リワークセンター横浜東口
横浜市西区平沼1-38-3 横浜エム・エスビル 9F MAP
アクセス：「横浜駅」より徒歩7分、「高島町駅」より徒歩7分 - リワークセンター新横浜
横浜市港北区新横浜2-12-20 京浜建物ビル 4F MAP
アクセス：「新横浜駅」より徒歩5分
体験料
- 無料
定員
- 少人数制
受講対象
- 休職中や就職を検討している方、そのご家族、支援者の方
参加申込方法
- TEL：0120-947-304
MAIL：info@rodina.co.jp
※件名に横浜開催のプログラム体験会の旨をご記入ください。
