セルフケアとは
仕事もプライベートも充実させる土台となる「セルフケア」
今回は概要編として、セルフケアの4つの柱（食事・睡眠・運動・
さらに、自身の不調サインにいち早く気づき、
まずは全体像を知り、
＼こんな人におすすめ／
復職に向けて、まずは体調管理の基本から見直したい方
食事や睡眠など、生活リズムの乱れを改善したいと感じている方
季節の変わり目や環境の変化で体調を崩しやすい方
自分の不調のサイン（サインへの気づき方）を早く捉えられるようになりたい方
開催情報
| 日時 | 8月27日（木） 13:00～14:30 予約制 |
| 会場 | リワークセンター尼崎（MAP） |
| 住所 | 尼崎市神田北通2-12-1 大陽ビルディング2F |
| アクセス | 阪神「尼崎駅」西改札（北方面）より徒歩2分 |
| 対象 | 休職中・離職中で復職や就職を目指している方、ご家族、企業さま |
| 費用 | 無料 |
| 注意事項 | 事前予約が必要です。ご家族の同伴、企業の方の同伴も可能です。ご連絡いただいた方から順番にご案内します。 |
| 主催 | 株式会社Rodina｜リワークセンター尼崎 |
お申込み方法
事前のご予約をお願いいたします。
以下の「相談会・体験会に参加する」のフォームよりお申込みいただくか、0120-947-304（通話無料）までご連絡ください。
皆さまからのご相談をスタッフ一同お待ちしております。
