8/27 尼崎 開催 リワークプログラム体験会【無料・予約制】

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8月開催

 セルフケアとは

仕事もプライベートも充実させる土台となる「セルフケア」の基本と重要性を学ぶプログラムです。

今回は概要編として、セルフケアの4つの柱（食事・睡眠・運動・休息）や、季節に応じたプラスアルファの対策について分かりやすく解説します。

さらに、自身の不調サインにいち早く気づき、適切な対処法との関連付けについても触れていきます。

まずは全体像を知り、自分にできそうな一歩を一緒に検討してみませんか？

 

＼こんな人におすすめ／

復職に向けて、まずは体調管理の基本から見直したい方

食事や睡眠など、生活リズムの乱れを改善したいと感じている方

季節の変わり目や環境の変化で体調を崩しやすい方 

自分の不調のサイン（サインへの気づき方）を早く捉えられるようになりたい方 

開催情報

日時	8月27日（木）　13:00～14:30　予約制
会場	リワークセンター尼崎（MAP）
住所	尼崎市神田北通2-12-1　大陽ビルディング2F
アクセス	阪神「尼崎駅」西改札（北方面）より徒歩2分
対象	休職中・離職中で復職や就職を目指している方、ご家族、企業さま
費用	無料
注意事項	事前予約が必要です。ご家族の同伴、企業の方の同伴も可能です。ご連絡いただいた方から順番にご案内します。
主催	株式会社Rodina｜リワークセンター尼崎

お申込み方法

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