ストレス概論
「なんだか最近、疲れが取れない」「ささいなことでイライラしてしまう」そんな風に感じることはありませんか？
私たちは日々、目に見えない「ストレス」と隣り合わせで過ごしています。
ストレスは決して「悪者」だけではありませんが、正体がわからないままだと、振り回されて心も体も疲弊してしまいます。
このプログラムでは、まずはストレスの基本的な仕組みを学び、ストレスを受けたときに私たちの心身にどのような変化が起きるのかを紐解いていきます。
大切なのは、自分にとって何がストレスなのかを正しく知ることです。
今の自分の状態を客観的に見つめ、毎日を少し楽に過ごすための方法を一緒に考えてみませんか？
＼こんな方におすすめ／
ストレスを感じているけれど、どう向き合えばいいかわからない方
自分のストレスの傾向や、サインを早めに知っておきたい方
「ストレスをなくす」のではなく、「上手に付き合う」コツを学びたい方
開催情報
| 日時 | 6月3日（水） 12：45～14：30 予約制 |
| 会場 | リワークセンター神戸（MAP） |
| 住所 | 神戸市中央区中町通2-3-2 三共神戸ツインビル9F |
| アクセス | 神戸高速線「高速神戸駅」東口改札より徒歩1分（改札からほぼ直結） JR「神戸駅」より徒歩3分 地下鉄「ハーバーランド駅」より徒歩5分 |
| 対象 | 休職中・離職中で復職や就職を目指している方、ご家族、企業様 |
| 費用 | 無料 |
| 注意事項 | 事前予約が必要です。ご家族の同伴、企業の方の同伴も可能です。ご連絡いただいた方から順番にご案内します。 |
| 主催 | 株式会社Rodina｜リワークセンター神戸 |
お申し込み方法
事前のご予約をお願いいたします。
以下の「相談会・体験会に参加する」のフォームよりお申込みいただくか、0120-947-304（通話無料）までご連絡ください。
皆さまからのご相談をスタッフ一同お待ちしております。
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