自立訓練（生活訓練）事業所 定着支援事業所 リワークセンター尼崎

リワークセンター尼崎に通所し、自分に適した生活リズムを見つけ、体調を整えることができました。
最初は原因不明の体調不良で休むこともありましたが、徐々に通所することで生活リズムを整えることができました。

自分のストレスについては、ストレッサーに関する知識が増えたことで不安を軽減し、対処法を学ぶことができました。また、自身でそれを理解する感覚も身につきました。

さらに、自信がついたことで復職に対する不安もなくなり、無事に復職を果たすことができました。
スタッフの方々には感謝しており、生きていく上での重要なことを学ばせていただいたと思います。
スタッフや利用者の方々との楽しい交流や会話を通じて、非常に良い思い出が残っています。

リワークセンター尼崎では、スタッフと一緒に復職の準備を進めることができました！

これまで、自分の考え方の傾向や強みを知らなかったため、スタッフとの面談を通じて自己理解が深まりました。
また、他者と話す環境も整っているため、復職後も人と話すことに抵抗を感じることなく仕事に取り組む準備ができたと思います。

リワークセンター尼崎は、たくさんの笑いが生まれるセンターであり、人と自然に関わることができたのは自分にとって大きな意味がありました。

集団プログラムでは、ストレスマネジメントプログラムが特に印象に残っており、ストレスに強い人とはどのような人なのか、ストレス対処法やストレスサイン、コラム法についても具体的に学ぶことができました。