自分を助ける技術「コーピング」
日々のストレスや疲れを感じたとき、私たちはつい「もっと頑張らなきゃ」「耐えなきゃ」と思いがちです。
しかし、大切なのは自分を助けるための「手札」を増やすこと。
このプログラムでは、自分のストレスの正体を知り、具体的な対処法（コーピング）を身につけていきます。
＼こんな方におすすめ／
・ストレス解消方法が分からない方
・休む事に罪悪感があって、戦略的に休めない方
・自分で自分をケアできるようになりたい方
開催情報
- 日時：3月11日（水） 12：45～14：30 予約制
- 会場：リワークセンター神戸（MAP）
- 住所：神戸市中央区中町通2-3-2 三共神戸ツインビル9F
- アクセス：神戸高速線「高速神戸駅」東口改札より徒歩1分（改札からほぼ直結）
JR「神戸駅」より徒歩3分
地下鉄「ハーバーランド駅」より徒歩5分 - 対象：休職中・離職中で復職や就職を目指している方、ご家族、企業様
- 費用：無料
- 注意事項：事前予約が必要です。ご家族の同伴、企業の方の同伴も可能です。ご連絡いただいた方から順番にご案内します。
お申し込み方法
お電話かメールでお申し込みください。
※メールにてお申込みの場合は、以下の件名・本文をお送りください。
件名：神戸 体験会申込み
本文：１．お名前 ２．電話番号 ３．年齢 ４．参加人数
よくあるご質問（FAQ）
- Q. 服装に指定はありますか？
- A. 特にございません。普段通りの服装でお越しください。
- Q. 医師の診断書が必要ですか？
- A. ご参加に診断書などの書類は必要ありません。お気軽にお申し込みください。
- Q. 本人以外でも申し込めますか？
- A. はい、ご本人さま以外に、ご家族や支援機関の方のお申し込みも可能です。
- Q. 家族や支援者だけでの相談も可能ですか？
- A. はい、ご本人が同席できない場合、ご家族・支援者の方だけでご相談いただけます。
- Q. キャンセルは可能ですか？
- A.前日までのご連絡をお願いしています。
