リワークプログラム

リワークプログラムで復職後に再発しない働き方へ

リワークプログラムとは、うつ病や適応障害などメンタル不調で休職中の方を対象にした復職支援プログラムです。

Rodinaでは、精神疾患によって休職するに至った働き方や考え方、当時の職場状況などを振り返りながら、復職後に再発・再休職しないための準備ができます。

休職の原因が仕事内容や職場にある場合は、仕事内容の変更や部署の異動など必要に応じてRodinaが企業と交渉することもできます。

リワークプログラムを受けないまま復職した人の再休職リスクは6.21倍と、復職支援プログラムの高い効果が注目されています。（日本うつ病リワーク協会調べ）

Rodinaのリワークプログラムは公認心理師やキャリアコンサルタントなどの専門スタッフが監修し、健康的に働き続けられる職場復帰サポートを心がけています。

専門性の高い復職支援プログラムが約3,000あり、あなたのペースで取り組むことができます。

たとえば認知行動療法などによる心理療法で自己理解やストレスへの対処方法を深める方もいれば、休職中に資格取得やITスキルなどを伸ばして復職後に活かそうとする方もいます。

またアサーティブトレーニングでコミュニケーションの仕方を学び直すなど、自身の状況や希望に合ったリワークプログラムを受けることができます。

Rodinaのリワークプログラムを利用した方の復職率は92％と高く、多くの方が再発や再休職せずに働き続けています。

Rodinaのリワークプログラム内容

心身の健康を整えるウェルネスプログラム

RIZAPとコラボした健康促進プログラムでは、14万人以上の結果にコミットしたRIZAPメソッドを、気軽にオンラインで受けられます。

復職後に安定して働き続けるには、体力や生活リズムを取り戻すことが大切。睡眠や食事などの側面からも体力向上の方法や生活リズムの整え方についてお伝えします。

体力回復・生活改善サポート

RIZAPとのウェルネスプログラム一例

プログラム名	タイトル	映像コンテンツ
プレゼンディズム [解消]	腰痛	たった30秒でできる腰痛対策
	むくみ解消	美習慣でむくみを解消！
	姿勢改善	脱！！猫背で美しい姿勢を手に入れましょう！
	睡眠	寝ているときも脂肪は燃える！　睡眠＝脂肪燃焼
	免疫力向上	免疫力アップで疲れ知らずのカラダを目指す！
生活習慣改善 [食事]	脂質	脂質＝太るは間違い！？脂質の選び方
生活習慣改善 [食事]	腸内環境	体の内側から健康と美を手に入れよう！腸内環境
生活習慣改善 [運動]	有酸素運動	走らなくても有酸素運動はできる！
	脂肪燃焼	脂肪燃焼効果を高める方法
	胸トレーニング	理想のバストラインをつくる腕立て伏せ
	背中トレーニング	広背筋を鍛えて新陳代謝UPワンハンドロー
	脚トレーニング	美尻・美脚のためのスプリットスクワット
	体幹トレーニング	気になるお腹周りが10秒でスッキリクランチ
	美尻・美脚	寝ながら簡単！美脚・美尻トレーニング

eラーニングで休職中にスキルアップ

Rodinaではe-ラーニングでさまざまな学習をおこなうことができます。
プログラムはさまざまな職種や階層（新人・若手・管理職・幹部）ごとに学習できる約1,000コース、3,000レッスンある豊富なコンテンツから選択できます。

eラーニングコンテンツの一例

階層別コンテンツ例

カテゴリー	新人	若手	中間管理職		幹部
コミュニケーション	・ビジネスマナーを学ぶ・ビジネス⽂書の書き⽅・対⼈関係構築講座	・現場で即使える本物のコミュニケーションスキル・会議における議論の進め⽅・質問と傾聴のスキル	・その怒りのおさえ⽅・２時間でわかる影響⼒のテクノロジー
プレゼンテーション	・提案書の作り方	・説得⼒を⾼めるプレゼンテーション・プレゼンテーション⼒養成講座	・進化形プレゼンテーションの極意・A4・1枚究極の企画書作成講座
思考⼒	・タイムマネジメント講座・仕事の進め⽅とPDCA講座・誰でも⾝につく問題解決⼒	・⽣産性を⾼める7つの改善・⾝近でわかりやすい問題解決講座・⾝近でわかりやすいロジカルシンキング講座	・管理者・リーダー必須の経営分析のイロハを学ぶ・リーダーとしての利益思考の⾝につけ⽅・ミドルマネジメントのための経営戦略講座		・経済指標を学ぶ・決算書速読術・財務分析をやってみよう・豊⾂秀吉に⾒る！発想⼒と処世術
マネジメント		・⼊⾨部下の育て⽅・新⼊社員の教育法	・⼈がおもしろいように育つ【ホメ】【シカ】理論・⾃律的なチームをつくる・部下を巻き込む会議のあり⽅		・組織の⽅向性と価値観の共有・組織の将来像「ビジョン」の共有・理念浸透講座
セルフマネジメント	・セルフケア研修「メンタルヘルス」・新社会⼈のためのメンタルヘルス⼊⾨・⼈⽣を楽しみ成果を上げる“たった3つの法則”	・あなたの魅⼒を引き出す９つの⼒・ポジティブシンキングとは？（初級）	・ご縁と円の成功法則・もし坂本⿓⾺が経営者だったら・モチベーションのコントロール法を学ぶ・ポジティブシンキングとは？（中級）		・経営者となるための⾃分の磨き⽅・軸と器の成功法則・ポジティブシンキングとは？（上級）
コンプライアンス	・30分で学ぶコンプライアンス・ソーシャルメディアの使い⽅講座・個⼈情報保護講座	・わかりやすい個⼈情報保護⼊⾨・ハラスレイヤーと学ぶ・パワーハラスメント防⽌講座	・リスクマネジメントとは？（初級）・セクシャルハラスメントの知識（初級）・セクシャルハラスメントの知識（中級）		・リスクマネジメントとは？（中級）・セクシャルハラスメントの知識（上級）・【2020.06法改正対応】厳しい指導か？パワハラか？(指導とパワハラの境とは？)
PCスキル	・【⽇本⼀の研修】Excel 2016 エクセルマクロ⼊⾨・【⽇本⼀の研修】Word 2016 ビジネス⽂書を作成するための効率的Word活⽤テクニック・【⽇本⼀の研修】PowerPoint 2016 効率的なPowerPointスライド作成テクニック・【⽇本⼀の研修】Excel2016 Excel超⼊⾨・【⽇本⼀の研修】Word2016 Word超⼊⾨・【⽇本⼀の研修】PowerPoint 2016 PowerPoint超⼊⾨・Photoshop初級講座・Illustratorデザイン基礎・Illustrator初級① ・Illustrator初級②
トレンド	・はじめてのAI ・これからのビジネスにおけるSDGs経営講座・はじめての働き⽅改⾰・はじめてのデジタルマーケティング			・リモートワークにおけるOJTの進め⽅講座・リモートワークにおけるマネジメント講座・はじめてのメンター講座

あなただけのパーソナルプログラム

Rodinaの復職支援プログラムは、公認心理師やキャリアコンサルタントなどの専門家スタッフが監修。多くのプログラムから、あなたの課題や習得したいスキルにあわせて自由に受けられます。

たとえば、まずは通所することが目標の方は個人訓練や読書からでもOK。
慣れてきたらビジネスシーンを想定した集団プログラムに参加して、ビジネススキルやコミュニケーションスキルを磨く方も多くいます。

またストレスマネジメントや認知行動療法を他の利用者と一緒におこなうことで、他の方の悩みや対策方法を知る機会も豊富です。セルフケアも身に付けられます。

希望の職場復帰が実現できるように、リワークプログラムの内容を一緒に考えますのでご安心ください。

リワークプログラムの一例

個別プログラム例

MicrosoftOffice（基礎・応用）	Word、Excel、PowerPointに関する資格・検定問題
タイピング	タイピングのスピード・正確性の向上
就職活動	履歴書、職務経歴書、面接対策、ハローワークへの同行
模擬業務	電話や接客対応、在庫・備品管理、事務業務など職場を想定した業務

グループプログラム例

コミュニケーションスキル	ソーシャルスキルトレーニング、プレゼンテーションスキル、対人間関係の問題解決スキル
ストレスマネジメント	認知行動療法、ストレスコーピング、アンガーマネジメント、リラクゼーション、疾病理解
ビジネススキル	ビジネスマナー（名刺交換、接遇、敬語の用い方、電話対応）、キャリアデザイン、セルフマネジメントメソッド

リワークプログラム受講の
週間スケジュール例

午前は個別プログラム、午後は集団プログラムをおこなっています。1週間の利用日数は一人ひとりの体調に合わせながら、段階的に週5日、フルタイムで働ける状態を整えていきます。
平日の16:00以降は、復職や就職された皆さまのフォローアップ面談を実施しています。

月	金	土
9:00　来所		9:00〜11:45　特別プログラム
9:15　朝礼・清掃
10:00〜11:45　個別プログラム
11:45〜12:45　昼休憩	11:45〜15:00　面談	11:45〜17:30　面談
13:00〜14:45　集団プログラム（ストレスマネジメント、コミュニケーションスキル、ビジネススキル、体力づくり、認知行動療法、疾病理解、プレゼンテーションスキルなど）
14:45〜15:00　日報作成・提出
16:00〜17:30　面談（16:00以降の面談は、復職や就職された皆さまの面談をおこなっています）

※週間スケジュールは一例です。リワークセンターにより異なります。