復職者の声

リワークセンターでの時間すべてが復職後につながると考え、決まった時間に通所しプログラム受講や個別訓練をおこないました。予定が無い日は予定を作り8時間行動を実践。調子が悪いと何が億劫になるかなどの症状に気づき、ストレスコーピングも考えることでパターン化できたことが役立っています。

模擬業務では、朝礼やアイスブレイクを通して人前で喋る練習をし、自信を取り戻せたました。リワークセンターでは勇気を出して自分から声をかけ、コミュニケーションを取れたことが復職後に活かされています。また振り返りレポートで自分が完璧主義だと気づき、このままではライフステージが変わっても同じようには働けないと思い、「完璧主義ではなく60点でもOK」と、長く健康的に働き続けることを目標にしました。

復職後は、生活リズムを崩さぬようにストレス発散や気分転換することを大切にしています。助けてほしいときは、すぐ上司に伝えるようにしていいます。しんどくなった時期もありましたが、そんなときは周囲の人に相談したり、リワークセンターでの経験を活用し対処できるようになりました。

主治医からの紹介でリワークセンターを知りました。通いはじめたころは体調が優れず、復職できる自分を想像することすらできず、自信も持てませんでした。しかし、リワークセンターに通うなかで、できることが増え、さまざまなプログラムを通じて対処法や自分の得意・不得意を学びながら、少しずつ自信を取り戻すことができました。

復職直後は、休職前と同じ状況に戻るのではないかと非常に緊張し、不安を感じていましたが、定着面談でスタッフに話を聞いてもらうことで、気持ちが軽くなりました。

復職後は、徐々に同僚や上司に伝えたいことを事前に整理し、上手にコミュニケーションを取れるようになりました。また、アサーションを活用して、必要な時には断ることもできるようになりました。
リワークで自分の課題に真剣に向き合い、準備を整えたことが今の自分に活かされていると感じています。リワークセンターの皆さん本当にありがとうございました。

今一人で悩んでいたり、メンタル疾患を言いづらいと思う人にリワークは特におすすめです。同じ境遇の人と出会えるリワークセンターはきっと安心できる居場所になります。ネガティブな考えにはまると安定薬を飲んでもどうしようもなくなりますが、思考の癖を知って認知を変えれば不安は和らぎます。

復職した今も不安になることはありますが、プログラムでの学びを思い出し、「本当はどんな気持ちか？」と冷静に考えることで、自分で立て直せるようになりました。ですから、個人的には薬より効果のある方法を学べたと思っています。

リワークセンターのサポート無しでも就職はできたかもしれません。ですが、考え方が変わらないままでは、就職先で辛い思いを繰り返していたと思います。今後の人生で幹になる部分を補強でき、感謝しています。

私は一度、復職後に再発を経験し、自信を失っていました。その際、主治医からリワークセンターを勧められ、見学から始めることにしました。徐々にリワークセンターの利用日数や時間を増やしていきました。毎日リワークセンターに通所することが、通勤の訓練となり、基本的な生活習慣を取り戻すことができました。

セルフケア（食事、睡眠、運動、休息）の重要性や、安定して働くためのストレスケアについて学び、これらを生活に取り入れて実践できるようになりました。また、スタッフや他の利用者との関わりを通じて周囲の支えを受け、勇気をもらいながら、一人で悩むことなく自信を持って復職に向けて一歩ずつ進むことができました。
リワークセンターを利用して本当によかったと思っています。

利用者との距離感やコミュニケーションの頻度、言葉遣いの細部に至るまで、さまざまな面で個々のニーズに配慮されていると感じました。私自身、リワークセンターに通うことで社会復帰に必要な体力を培うことができたと思います。通所についてはスタッフが強制的に求めるのではなく、個人のペースに合わせて通所日数を提案してくれる点がとてもありがたかったです。

また、午後におこなわれる講義形式の心理療法の内容は非常にわかりやすく、心身へのアプローチ方法を理解する助けとなりました。全体的に、リワークセンターは利用者それぞれのニーズに対応し、心身の回復や社会復帰をサポートするための環境が整っていると感じました。このような支援を受けられることに感謝しています。

リワークセンターを利用し始めた当初は、体調が優れず、「通所が負担になるのではないか」と不安を抱いていました。そのため、面談の際にスタッフに相談したところ、無理なく通えるように最大限の配慮をしていただきました。

しばらくすると、毎日定期的に通所できるようになり、休職中に乱れがちだった生活リズム（朝起きて通所し、夕方帰るというリズム）を身につけることができました。

何よりもリワークを利用して良かったと思うことは、毎日のプログラムで得たさまざまな知識と、同じく社会復帰を目指す利用者の方々との出会いが宝物になりました。休職中に社会とのつながりを持つことができ、居場所という意味でも、リワークセンターに通所して本当に良かったと思っています。