生活改善・自己理解・
キャリア相談のサポート
焦って再発・再休職しないように
体力・生活習慣づくりから
うつ病などの精神的な不調から休職すると、47.1％が5年以内に再発・再休職すると言われています。
リワークセンターでは焦って復職・就職した人ほど繰り返しやすいと考え、健康的に長く働くための生活基盤を整えることを大切にしています。
復職・就職はゴールではなく、リスタート。リスタートに向けて「働き続けるための生活習慣を整えたい」「働くために必要な体力を取り戻したい」「自分
自身の性格傾向を知りたい」「ストレス対処の方法を学びたい」「今後のキャリアについても考え直したい」という方などにおすすめのサポートです。
セルフケア・ウェルネスプログラム
RIZAPとリワークセンターでコラボしたプログラムも提供しています。RIZAPが14万人以上の結果にコミットしたメソッドを、気軽に受けられます。正しい運動の習慣化と継続性のノウハウを短期間で身につけ、心身のバランスを整えます。またメンタルヘルスの回復を考えるとき、精神面だけをケアするのではなく、身体づくりの視点も大切です。睡眠や食事などのセルフケアの側面からも体力向上の方法や生活リズムの整え方についてお伝えします。
自己理解に向けたプログラム
「休職・離職に至った要因はどのようなことがあるのか」「自分自身のストレス傾向や認知の特性」「ストレスの対策や予防策」などのメンタルヘルスの自己理解に向けたプログラムも幅広く提供しています。自分自身のことを改めて考え、内省を深めることで、リスタートをしたときに、自分らしく働き続けるために対応方法や予防策を準備しておくことで、再発予防の観点からも役立てることが多くあります。
キャリアについて再考をする
メンタルヘルス不調で休職・離職をした経験をもとに、「自分にとっての仕事とは？」「今後のライフキャリア・ビジネスキャリアについて再度考えたい」といったキャリア支援についてもサポートいたします。同じような経験をされた方が各リワークセンターで、一緒にリスタートに向けた準備をされているので、スタッフだけではなく、ご利用いただいている方同士のピアの関係性のなかから、改めてキャリアについて一緒に考えていくことができます。