メンタルヘルス不調が落ち着いてきたら、体力や生活リズムを回復することが大切です。

体力や生活リズムが戻らないまま就職すると、メンタルヘルス不調が再発・悪化しやすくなります。

リワークセンターでは、RIZAPとコラボした色んなフィットネスプログラムがあります。

体を動かすことで夜も寝やすくなり、朝型の生活スタイルや低下した体力を取り戻せます。

メンタルヘルス不調はストレスが原因です。ストレスの原因が分からないまま働くと、再発・退職につながります。

就職前にストレスの原因を特定し、その対処方法を学ぶことが大切です。

自己分析が苦手な方や、他の人の対処方法が知りたい方は、リワークセンターがおすすめです。

悩みに寄りそってもらいながら、専門家と一緒に原因や対処方法を考えられます。

※公認心理師や精神保健福祉士、キャリアコンサルタントなど、スタッフの70％以上が国家資格保有者です。

大切なのは、就職後に安心して働けること。
そのために、自分の得意なことや苦手なこと、楽しみながらできる仕事を知ることが大切です。

リワークセンターでは、職種やキャリア別のeラーニングコンテンツが3,000以上。模擬業務は実践的な内容が豊富にあるので、自分に合った仕事を知ることができます。

自分に必要なプログラムのみを選びながら、自分らしく働くための準備ができます。